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Você pode estar vivenciando um processo de luto e talvez não saiba

É comum escutarmos a palavra luto e pensarmos em morte, mas você já parou para pensar sobre o que, de fato, é o luto?


O luto é um processo de elaboração decorrente da perda de algo ou de alguém que é importante para nós. Por isso, não vivenciamos um luto apenas quando alguém que amamos morre, vivenciamos um luto toda vez que perdemos algo significativo.

  • Separação conjugal;

  • Mudança de cidade;

  • Finalização de um ciclo;

  • Perda de um emprego;

  • Processo de adoecimento;

  • Saída da casa dos pais...

São exemplos de situações que envolvem perdas e que costumam estar associadas a um processo de luto. Quais foram as perdas mais dolorosas que você já enfrentou? Naquele momento você tinha ciência de que estava vivenciando um processo de luto? Reconhecer e dar espaço para a dor é fundamental. Se estiver muito difícil para você, não hesite em buscar ajuda profissional, você não precisa passar por isso sozinha (o)!


Referência: Franco, M. H. P. (2021). O luto no século 21: Uma compreensão abrangente do fenômeno. Summus.


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