Como funciona a psicoterapia e com qual abordagem eu trabalho?

Eu trabalho por meio da terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC é uma abordagem colaborativa, na qual eu e você trabalharemos juntas(os) em prol dos seus objetivos. De acordo com a TCC, os nossos sentimentos e comportamentos estão relacionados aos nossos pensamentos. Por isso, é fundamental desenvolver autopercepção acerca do que pensamos para que possamos compreender melhor os nossos sentimentos e comportamentos e, aos poucos, intervir no que for necessário em função de nossa saúde mental. Mas, fique tranquila(o)! Tudo isso será trabalhado aos poucos durante as sessões de psicoterapia. 

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Inicialmente, os atendimentos acontecem semanalmente e têm duração de 50 minutos. A primeira sessão tem como objetivo conhecer aspectos de sua história de vida para que, aos poucos, possamos definir as suas metas terapêuticas, ou seja, o que você pretende trabalhar durante o processo terapêutico.

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Como a psicoterapia pode te ajudar?

Iniciar um processo terapêutico significa decidir investir em você. Somos seres integrais, isso significa que temos nossos aspectos biológicos, psicológicos, sociais e espirituais. Não adianta cuidar só de um e esquecer dos outros, viu?! Todos nós experienciamos emoções desagradáveis ora ou outra, mas quando algo está causando sofrimento significativo, precisamos buscar ajuda profissional. A psicoterapia pode te ajudar a desenvolver autoconhecimento para reconhecer com mais facilidade e lidar, de modo mais saudável, com os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Assim, o processo terapêutico pode te auxiliar a caminhar em direção a uma vida que faça sentido para você e que esteja de acordo com os seus valores.

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Os atendimentos são destinados a qual público?

•  Adolescentes e adultos de todo o Brasil de modo online.

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Como funcionam os atendimentos online? 

Os atendimentos psicológicos online são realizados pelo Google Meet. Antes da realização da sessão, eu te enviarei o link para o nosso atendimento. No dia e horário combinados, basta clicar no link enviado para darmos início à sessão. Duas orientações são indispensáveis para que o atendimento possa acontecer:

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• Você precisa ter internet;

• Você precisa de um lugar privativo e, de preferência, utilizar fones de ouvido para que possamos garantir o sigilo e, assim, realizar um trabalho ético. 

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São realizados atendimentos por plano de saúde?

Não. Realizo atendimentos psicológicos particulares. No entanto, eu emito recibos referentes aos atendimentos realizados e você pode solicitar o reembolso pelo plano de saúde. 

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