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Como funciona a psicoterapia e com qual abordagem eu trabalho?

Eu trabalho por meio da terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC é uma abordagem colaborativa, na qual eu e você trabalharemos juntas(os) em prol dos seus objetivos. De acordo com a TCC, os nossos sentimentos e comportamentos estão relacionados aos nossos pensamentos. Por isso, é fundamental desenvolver autopercepção acerca do que pensamos para que possamos compreender melhor os nossos sentimentos e comportamentos e, aos poucos, intervir no que for necessário em função de nossa saúde mental. Mas, fique tranquila(o)! Tudo isso será trabalhado aos poucos durante as sessões de psicoterapia. 

Inicialmente, os atendimentos acontecem semanalmente e têm duração de 50 minutos. A primeira sessão tem como objetivo conhecer aspectos de sua história de vida para que, aos poucos, possamos definir as suas metas terapêuticas, ou seja, o que você pretende trabalhar durante o processo terapêutico.

Como a psicoterapia pode te ajudar?

Iniciar um processo terapêutico significa decidir investir em você. Somos seres integrais, isso significa que temos nossos aspectos biológicos, psicológicos, sociais e espirituais. Não adianta cuidar só de um e esquecer dos outros, viu?! Todos nós experienciamos emoções desagradáveis ora ou outra, mas quando algo está causando sofrimento significativo, precisamos buscar ajuda profissional. A psicoterapia pode te ajudar a desenvolver autoconhecimento para reconhecer com mais facilidade e lidar, de modo mais saudável, com os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Assim, o processo terapêutico pode te auxiliar a caminhar em direção a uma vida que faça sentido para você e que esteja de acordo com os seus valores.

Os atendimentos são destinados a qual público?

  •  Adolescentes e adultos de todo o Brasil de modo Online;

  •  Adolescentes e adultos presencialmente em Itanhaém, São Paulo. 

Como funcionam os atendimentos online? 

Os atendimentos psicológicos online são realizados pelo Google Meet. Antes da realização da sessão, eu te enviarei o link para o nosso atendimento. No dia e horário combinados, basta clicar no link enviado para darmos início à sessão. Duas orientações são indispensáveis para que o atendimento possa acontecer:

  • Você precisa ter internet;

  • Você precisa de um lugar privativo e, de preferência, utilizar fones de ouvido para que possamos garantir o sigilo e, assim, realizar um trabalho ético. 

São realizados atendimentos por plano de saúde?

Não. Realizo atendimentos psicológicos particulares. No entanto, eu emito recibos referentes aos atendimentos realizados e você pode solicitar o reembolso pelo plano de saúde. 

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